elfimova0601- Журнал, 21 июн 22

Параметры Пользователя elfimova0601 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2022

57,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2022:

1651 ккал

Жир: 71,36г | Белк: 68,87г | Углев: 192,06г. Завтрак: Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, Гречка Отварная, Курабье, Конфета, Зеленый Чай. Обед: Картофельное Пюре, Русское Море Горбуша Запеченная , Вареное Яйцо, Сыр Российский, Папоротник. Ужин: Lotte Чокопай, Соевое Молоко, Кофе (Эспрессо), Smart Cafe Грецкий Орех, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники. Перекус/Другое: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Конфета, Колбаса Варено-Копченая. подробнее ...

1836 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elfimova0601-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elfimova0601- Журнал, 21 июн 22

Оставить свой Комментарий

elfimova0601-Изменение Веса