KotЁnok GaFFF- Журнал, 21 янв 15

Параметры Пользователя KotЁnok GaFFF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2015

63,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2015:

1842 ккал

Жир: 72,90г | Белк: 158,55г | Углев: 142,27г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вареное Яйцо. Обед: Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная, Карусель Рис Отварной с Грибами. Ужин: Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Перекус/Другое: Активия Биокефирная 0%. подробнее ...

2254 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

KotЁnok GaFFF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю