Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
andreialindolfo
Журнал
20 июн 22
andreialindolfo- Журнал, 20 июн 22
Параметры Пользователя andreialindolfo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Estou em um dos maiores pesos que tive na vida. Fora este, só o que tive durante a pandemia. Hoje resolvi mudar meu pensamento. Parei de focar apenas em resultados e passei a focar no processo. Antigamente, se não malhasse 2h por dia, nem ia para a academia. Hoje, eu fiz 45 minutos de aeróbico. Foi o que deu para fazer.
91,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,6 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июня 2022:
1506 ккал
Жир: 39,45г | Белк: 102,90г | Углев: 180,96г.
Завтрак:
Pilão Café, Piracanjuba Leite sem Lactose, Clara de Ovo Cozida, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas.
Обед:
Laranja Pêra, Hambúrguer Caseiro, Feijão Fradinho Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido.
Ужин:
Congelados da Sônia Sopa de Legumes com Carne Low Carb.
Перекус/Другое:
Marilan Pit Stop Integral, Toddy Achocolatado Light, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Mexerica, Clara de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
andreialindolfo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю