wholefoodnut- Журнал, 20 янв 15

Параметры Пользователя wholefoodnut | < Предыдущая Запись |Следующий >

Long day at work overtime and through lunch. Not feeling the greatest by the time I came home, stomach queasy. Have had some herbal tea, soda crackers with a bit of peanut butter, some beef broth, and yogurt.

Heading for bed in a few minutes.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2015:

886 ккал

Жир: 20,11г | Белк: 39,10г | Углев: 148,40г. Завтрак: kale smoothie, Flaxseed Seeds, Whole Foods Market Nutritional Yeast. Обед: Mushrooms, Kale, Green Peppers, Bob's Red Mill Kamut, Tomatoes, Swanson 99% Fat Free Beef Broth. Ужин: Swanson 99% Fat Free Beef Broth, Peanut Butter, Saltine Crackers, Vanilla Yogurt (Lowfat). Перекус/Другое: Apples. подробнее ...

1926 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Have a good night's rest, WFN. Hope you are better in the morning.

20 янв 15 написано членом: Mom2Boxers

Feel better.

20 янв 15 написано членом: Cat Craig

I feel good this morning. The Swanson's broth is really my homemade, it was just a guess. No idea how many servings my big batch of broth made. I think my stomach was because it took me from 11:30 until 4:00 to eat my bowl of soup for lunch. Hard to eat and talk on the phone, I was wishing for a web call where you can hit the mute button and eat while they fiddle around. No such luck.

21 янв 15 написано членом: wholefoodnut

Glad you are better today, WFN.

21 янв 15 написано членом: Mom2Boxers


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wholefoodnut-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wholefoodnut- Журнал, 20 янв 15

Оставить свой Комментарий

wholefoodnut-Изменение Веса