|
|
2138 ккал
|
Жир: 63,69г | Белк: 155,44г | Углев: 248,98г.
Завтрак: Pont Barrita Proteica, Pacanas Tostadas Secas (sin Sal), AdeS Leche de Soja, Castañas de Caju, La Serenísima Queso Saint Paulin Light, Miel, D&D Pan Artesanal Integral, Clara de Huevo, Huevo. Обед: la Serenísima Queso Untable Clasico, Zapallo Hervido, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Repollo, Pepino (Pelado), Zanahoria, Tomates, Pechuga de Pollo Cruda. Ужин: Castañas de Caju, la Serenísima Queso Untable Clasico, Miel, Zapallo Hervido, Huevo, Clara de Huevo. Перекус/Другое: Dhum Crack Galletas de Arroz Integral Dulces, Miel, Cuarto Creciente Mermelada de Frutilla con Stevia, La Serenísima Queso Untable Cremon Light, Molinos del Bosque Tostadas de Arroz, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), For Good Semillas de Zapallo Tostado , Mandarinas, Cuquets Copos de Maíz , Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Emeth Gelatina Light, Manzana, Gentech Whey Protein 7900, Ser Ser Batido Frutos Rojos. подробнее ...
|
|
2888 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 50 минуты, Спортзал - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
