ta_logvinets- Журнал, 20 июн 22

Параметры Пользователя ta_logvinets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2022

66,2 кг Потеряно до сих пор: 1,0 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2022:

1705 ккал

Жир: 69,51г | Белк: 133,51г | Углев: 135,47г. Завтрак: Кофе, Жареное Яйцо, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Салат Айсберг, Солнечная Фазенда Руккола, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Monini Бальзамический Соус. Обед: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Гречка Отварная, Белые Грибы (Обжаренные), Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Подсолнечное Масло, Филе Индейки. Ужин: Грецкие Орехи, Сваренное Вкрутую Яйцо, Окей Минтай Филе, Салат Овощной с Маслом. Перекус/Другое: Киндер Макси, Burn Энергетик Яблоко Киви, Exponenta High-Pro. подробнее ...

2102 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 43 минуты, Спать - 7 часа и 17 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ta_logvinets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ta_logvinets- Журнал, 20 июн 22

Оставить свой Комментарий

ta_logvinets-Изменение Веса