kris.vasilek- Журнал, 20 июн 22

Параметры Пользователя kris.vasilek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2022

63,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2022:

2576 ккал

Жир: 83,17г | Белк: 101,83г | Углев: 288,54г. Завтрак: Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Творог 5%. Обед: King Манго Сушёное без Сахара, Макароны Отварные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Салат Овощной с Маслом. Ужин: Вино Красное Сухое, Кафе Хинкальная Люля-Кебаб из Свинины и Говядины, Пхали Хинкали Хинкали с Грибами, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой, Хачапури по-Аджарски. Перекус/Другое: Sacla Вяленые Помидоры, Белый Хлеб. подробнее ...

2181 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kris.vasilek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kris.vasilek- Журнал, 20 июн 22

Оставить свой Комментарий

kris.vasilek-Изменение Веса