Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alenskryt
Журнал
20 янв 15
Alenskryt- Журнал, 20 янв 15
Параметры Пользователя Alenskryt
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2015
58,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2015:
1696 ккал
Жир: 74,10г | Белк: 85,14г | Углев: 182,61г.
Завтрак:
Сырнички, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Кофе, Льняное Масло.
Обед:
Сок Розового Грейпфрута, Разносол Квашеная Капуста, Гусиное Мясо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Яблоко.
Ужин:
Козинаки, Разносол Квашеная Капуста, Мираторг Куриное Филе Бедра.
Перекус/Другое:
Мандарины, Простоквашино Сметана 15%, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Сырнички.
подробнее ...
2043 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alenskryt-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю