Me_Tessie- Журнал, 20 июн 22

Endast gått ner 100g trots att jag hållit dieten, fast jag vet vad d kan beror på, hoppas på bättre resultat nästa måndag.. 

Om du har rör dig mer eller tränat så kanske du gått upp i muskelmassa? Då märks väl inte nedgången alltid.. en tanke som slog mig. 

Har bara tränat hemma, fast denna diet har tagit på energin å inte orkat motionera som jag velat, plus att jag jobbar natt och inte orkat gå efter jag sovit, fast nu var d för att jag skulle ha röda veckan 😬 så känt att jag varit plufsig, tänkte ta powerwalk varje dag fram till fredag. Slutar denna diet på onsdag eller torsdag, blir sedan midsommar mat fast väldigt lätt å lär inte äta mycket då jag blir mätt snabbare nu. Ska fortsätta vara nyttig på semestern Å utesluta socker blir osötat tex godis å äta sallad grönsaker frukt plus protein å hellre unna mig nåt glas vin å sedan motionera mycket så blir det nog bra även på vågen.