robbievos- Журнал, 20 июн 22

Параметры Пользователя robbievos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2022

98,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2022:

1092 ккал

Жир: 21,57г | Белк: 79,22г | Углев: 140,03г. Завтрак: AH Yorkham Naturel, AH Zaans Volkoren , AH Magere Melk, Cafeïnevrije Koffie. Обед: Calvé Pindakaas (10g), AH Zaans Volkoren, Calvé Pindakaas (10g), AH Zaans Volkoren, Beemster 30+ Jong, AH Zaans Volkoren. Ужин: Bloemkool, Saladinettes Voorgekookte Aardappelen Vastkokend, Plus Biefstuk Tartaartjes. Перекус/Другое: AH Magere Melk, AH Mineraalwater, Koffie met Melk, Lidl Banaan, Koffie (Gemalen), Koffie (Gemalen). подробнее ...

2970 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

👏

20 июн 22 написано членом: annemiek rembil


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

robbievos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

robbievos- Журнал, 20 июн 22

Оставить свой Комментарий

robbievos-Изменение Веса