Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
reglanchik
Журнал
20 июн 22
reglanchik- Журнал, 20 июн 22
Параметры Пользователя reglanchik
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2022
48 кг
Потеряно до сих пор:
10,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июня 2022:
1269 ккал
Жир: 39,82г | Белк: 127,59г | Углев: 101,45г.
Завтрак:
Арахисовая Паста, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Пискаревский Творог 5%.
Обед:
Пекинская Капуста, Руккола, Помидоры Черри, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи, Житница Здоровья Гречка Зеленая для Проращивания.
Ужин:
ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Пртемикс Белок Молочный Сывороточный, Морковный тортик из Геркулеса с шоколадом.
подробнее ...
1468 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 29 минуты, Отдыхать - 14 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
reglanchik-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю