За неделю -1кг на калорийности 2350ккал
|
72,4 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 7,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2754 ккал
|
Жир: 149,37г | Белк: 182,28г | Углев: 172,65г.
Завтрак: Магнит Банан, Магнит Слива, Черника (Несладкая, Замороженная), Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Черешня. Обед: Eurospar Синабон с Корицей , Зеленый Горошек, Золото Сеймы Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Укроп, Торчин Майонезный Соус 28%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кетчуп, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Ужин: Рахат Шоколад с Миндалем, Белый Город Молоко 2,5%, Ферма Сыр Сулугуни, Пятерочка Груша Сезонная , Макфа Пшеничная Мука, Козуб Моцарелла 45%, Milka Творог, Золото Сеймы Яйцо. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SportIryna-Изменение Веса
|