Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2022
|
71,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2449 ккал
|
Жир: 61,46г | Белк: 181,97г | Углев: 279,22г.
Завтрак: Hacendado Café Soluble Clásico, MyProtein BCAA, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85% Cacao, Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Elevenfit Mix Egg Chocolat, Sweet & Tasty Black Onyx Cocoa 100%, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Manzana, Canela, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Frutos Rojos Congelados, MyProtein Impact Whey Isolate Caramelo Salado, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete Desgrasada en Polvo, Zanahorias Pequeñas, Life Pro Oat Flakes Sweet Cookies . Обед: Myprotein Galleta Doble Chocolate con Caramelo, Gutarra Ensalada Campera, Edulis Espinacas, El Granero Tortitas de Arroz y Lentejas, Carrefour Cereales Stylesse, Lidl Fresas Congeladas, MyProtein Impact Whey Isolate Caramelo Salado, Hacendado Pollo al Natural, Tomates, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Ужин: Servivita Salsa Barbacoa, Eco Cesta Tortitas de Arroz y Lentejas, Aceite de Oliva, Carrefour Atún Claro al Natural, Lidl Ensalada Gourmet, Carrefour Arroz Basmati Microondas, Petit Chebra Rulo de Queso de Cabra, Isabel Atún en Aceite Vegetal, Aguacate. Перекус/Другое: Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Myprotein Galleta Doble Chocolate con Caramelo, HSN Sports Evocasein 2.0, HSN Foods Rice Cream Chocolate & Cacahuete, Carrefour Bolas de Cereales Chocolateados, Banana. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
javier-Fit-Изменение Веса
|
