Rina0K- Журнал, 20 июн 22

Llh-30.8 (-0.2), Lpi-74.5 (-1), Lpu-78.5, Lpa-89.2 (-0.8), Lle-23.2, Lph-41 (-1), Lda-86.8 (+0.8) seneng ketemu apps ini. mau liburan (surplus2 intake) santai bbrp hari besoknya tinggal atur2 agak ketat lg... ☺☺

55 кг Потеряно до сих пор: 4 кг.    Еще предстоит сделать: 1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1431 ккал

Жир: 65,62г | Белк: 77,92г | Углев: 131,97г.   Завтрак: Bakpia, Ceker, Pepaya. Обед: Nasi Putih, Daging Sapi, Kembang Kol. Ужин: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Nasi Putih, Daging Sapi. Перекус/Другое: Munchy's Lexus Chocolate Cream, Semangka. подробнее ...