SaintViper- Журнал, 20 янв 15

Параметры Пользователя SaintViper | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2015

103,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 32,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2015:

1571 ккал

Жир: 58,76г | Белк: 91,03г | Углев: 128,10г. Завтрак: Shredded Bran Wheat Cereal (Salt and Sugar Free). Обед: Wish-Bone Italian Salad Dressing, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Boiled Egg. Ужин: Borden Shredded Cheddar Cheese, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Spinach, Baked or Broiled Cod. Перекус/Другое: Jameson Irish Whiskey, 14" Pepperoni Pizza, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). подробнее ...

2510 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SaintViper-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SaintViper- Журнал, 20 янв 15

Оставить свой Комментарий

SaintViper-Изменение Веса