Saxifraga Adscendens- Журнал, 19 июн 22

Нашла для себя безупречную мотивацию. Она называется «представь, что стало еще легче…». И дальше можно подставить что угодно:
- ходить
- подниматься по лестнице
- прыгать
- сидеть в кресле, поджав ноги
- наклоняться
- пинать мяч

Разница заметна даже если убрать всего 5 кг. А если 10?
Короче, не «надо заставить себя», а «будет легче» — двигатель прогресса

---

1858 ккал

Жир: 82,91г | Белк: 80,11г | Углев: 213,23г.   Завтрак: Блины на Молоке, Гост Сгущёнка с Сахаром, Омлет с Молоком, Кофе Латте. Обед: Кофе, ВкусВилл Молоко Цельное, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой, Черешня. Ужин: Сливочное Масло, Гречка, ВкусВилл Бедро Куриное без Кости без Кожи. Перекус/Другое: Клубника. подробнее ...