|
Когда переделываешь рацион на день, потому что не набрала норму белка по первым прикидкам😁😂
|
2407 ккал
|
Жир: 121,10г | Белк: 178,95г | Углев: 148,78г.
Завтрак: President Масло Топленое, Мирролла Рыбий Жир , Окей Слива Круглая Синяя, Магнит Персик, Кофе с Молоком, Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки . Обед: Мирролла Рыбий Жир , Лента Авокадо, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . Ужин: Ого Овсяные Отруби, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мирролла Рыбий Жир , Лента Груша Конференц, Окей Слива Круглая Синяя, Помидоры. подробнее ...
|
|
5413 ккал
|
Упражнение:
Велотренажёр - 51 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 7 часа и 12 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
19 июн 22 написано членом: спонедельника
|
Спонедельника, ахахахаха я знала, что найду отклик в сердцах😁😂
19 июн 22 написано членом: Чумной суслик
|
https://youtu.be/Crjlmo43MLk это из этого видео знаменитого, посмотрите, весь день угораю🤣🤣🤣
19 июн 22 написано членом: Чумной суслик
|
А как перейти по ссылке или нужно вручную вбивать?
Я просто новичок, непрошаренная ещё 😅
19 июн 22 написано членом: спонедельника
|
Спонедельника, можно сделать долгое нажатие на сообщение - тогда даст скопировать ссылку. Либо наберите в поисковике "Давай мясо!" 😁
19 июн 22 написано членом: Чумной суслик
|
Получилось, спасибо! Ох уж эта тетя Оксана с папой 😂
19 июн 22 написано членом: спонедельника
|
Спонедельника дадада ахаха 🤣🤣🤣 Не могу весь день угораю😂
19 июн 22 написано членом: Чумной суслик
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Чумной суслик-Изменение Веса
|
