eviebi- Журнал, 19 июн 22

Na pandemia engordei mais de 50kg pois me isolei de tudo e nao tinha uma vida ativa. Agora estou tentando recomeçar, meta no momento é perder 50kg e tentar bariátrica peo meu plano. Enfim, esse app já me ajudou muito no passado, creio que agora também será fundamental. Sempre era de recomeçar.

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1289 ккал

Жир: 40,79г | Белк: 61,05г | Углев: 169,09г.   Завтрак: Philadelphia Cream Cheese Light, Pane Vita Pão de Forma Integral, Ovo Poché, Banana Prata. Обед: Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Guisado de Patinho, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Cuscuz com salsicha. Перекус/Другое: Philadelphia Cream Cheese Light, Nestlé Chamyto, Philadelphia Cream Cheese Light, Pane Vita Pão de Forma Integral, Mexerica. подробнее ...