Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
19 июн 22
Mike in NC- Журнал, 19 июн 22
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2022
80,3 кг
Потеряно до сих пор:
8,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июня 2022:
1738 ккал
Жир: 45,04г | Белк: 136,85г | Углев: 189,12г.
Завтрак:
Whole Wheat Bread, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g).
Обед:
Driscoll's Organic Strawberries, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread.
Ужин:
Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Cooked Carrots, Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked) , Mixed Salad Greens, No Name Seasoned Croutons.
Перекус/Другое:
Expo Fresh Strawberries , Dairy Fresh Whipped Cream, Signature Select Rainbow Sherbet .
подробнее ...
2870 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 21 минуты, Эллипсоид - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю