GregoryDs- Журнал, 19 июн 22

Параметры Пользователя GregoryDs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2022

113,8 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 41,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2022:

1087 ккал

Жир: 33,44г | Белк: 74,01г | Углев: 140,88г. Завтрак: Coffee with Milk, Cooked Egg White, Aldi Breakfast Original Sausage Links, Sunset Wild Wonders Gourmet Medley Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Raspberries , Blackberries , Blueberries . Обед: Signature Farms All Natural No Added Salt Boneless Skinless Chicken Breasts, Coffee with Milk, Lemon Juice, Olive Oil, Brussels Sprouts, Onions, Wegmans Whole Baby Bella Mushrooms. Ужин: Coffee with Milk, Publix Red Bell Pepper, Clementines, Nectarines. подробнее ...

3946 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час, Гребля - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GregoryDs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GregoryDs- Журнал, 19 июн 22

Оставить свой Комментарий

GregoryDs-Изменение Веса