anishe- Журнал, 19 июн 22

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2022

86,3 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2022:

1551 ккал

Жир: 73,16г | Белк: 56,90г | Углев: 166,28г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Honig, Weißbrot, Butter, Marmelade, Rosinenbrot, Frischkäse. Обед: Spiegelei, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel, Bofrost Bratkartoffeln, Meine Zeit Bunter Gemüsesalat. Ужин: Brandt Zwieback, Frischkäse, Käse, Mischkornbrot, Nektarinen. Перекус/Другое: Käsekuchen. подробнее ...

2657 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 24 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 19 июн 22

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса