ta300k- Журнал, 19 июн 22

Параметры Пользователя ta300k | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2022

100,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 40,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2022:

1589 ккал

Жир: 108,74г | Белк: 41,61г | Углев: 108,33г. Завтрак: Kikkoman Soy Sauce, Cooked Dry Cowpeas, Coffee. Обед: Marks & Spencer Cheese & Onion Deli Filler. Перекус/Другое: Marks & Spencer Lemon Curd Cheesecake. подробнее ...

3877 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа, Стоять - 3 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

👍

19 июн 22 написано членом: Jule Go !


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ta300k-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ta300k- Журнал, 19 июн 22

Оставить свой Комментарий

ta300k-Изменение Веса