Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
regina.0358
Журнал
19 июн 22
regina.0358- Журнал, 19 июн 22
Параметры Пользователя regina.0358
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2022
59 кг
Потеряно до сих пор:
11 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июня 2022:
2467 ккал
Жир: 95,66г | Белк: 60,56г | Углев: 338,61г.
Завтрак:
Геркулес Овсяные Хлопья, Вараксино Яйцо, Белебеевский Сыр Голландский 45%.
Обед:
Fix Price Воздушное Суфле Пухлый Кролик , Славянка Обыкновенное Чудо Классическое, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое, Акульчев Венские Вафли с Нежным Йогуртом, Bounty Bounty .
Ужин:
Megachef Premium Oyster Sauce, Красноярский Хлеб Хлеб От Михалыча, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Наш Лидер Зелёный Горошек, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Окское Яичный Белок.
Перекус/Другое:
Правильное Решение Мармелад, Золотая Долина Ананасы Консервированные, Каравай-СВ Хлеб Андреевский, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой.
подробнее ...
2542 ккал
Упражнение:
HIIT - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Walking - 30 минуты, Зарядка - 20 минуты, Dance - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
regina.0358-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю