alvienera- Журнал, 19 июн 22

Доброго утра! Вчера испекла пирог для домашних, решила им позавтракать с кофе. А то абрикосы что-то остались, никто не ел. Пирог вышел вполне вкусненький с кислинкой. Дрожжевое тесто мне не друг сейчас,поэтому корочку оставила. Всем хорошего дня:)

---

1750 ккал

Жир: 41,89г | Белк: 78,35г | Углев: 192,04г.   Завтрак: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Штолле Пирог с Абрикосом. Обед: Варенье из Смородины, Оладьи на Кефире. Ужин: Вино Красное Сухое, Milka Конфеты, Запеченные или Жареные Креветки, Guinness Пиво Темное Фильтрованное . Перекус/Другое: Лимонный Сок, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай с Лимоном. подробнее ...

2012 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 6 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 22 минуты, Сидеть - 1 час и 44 минуты, Отдыхать - 12 часа и 8 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...