alenaverevkina- Журнал, 19 июн 22

Параметры Пользователя alenaverevkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2022

120,2 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 60,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2022:

1303 ккал

Жир: 59,28г | Белк: 70,27г | Углев: 132,48г. Завтрак: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Ржаные Хлебцы, Манник шоколадный с грушей, Сливочное Масло, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Красная Икра Икра Кеты. Обед: Редис, Индилайт Филе Бедра Индейки, Пятерочка Помидоры. Ужин: Жимолость, Черешня, 48 Копеек Мороженое Пломбир. Перекус/Другое: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. подробнее ...

3559 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenaverevkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenaverevkina- Журнал, 19 июн 22

Оставить свой Комментарий

alenaverevkina-Изменение Веса