lmortal- Журнал, 18 июн 22

Параметры Пользователя lmortal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2022

97,3 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 24,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2022:

1502 ккал

Жир: 34,79г | Белк: 135,93г | Углев: 89,37г. Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Publix Rotisserie Seasoned Chicken, Rice-A-Roni Cheddar & Broccoli, Rice-A-Roni Creamy Four Cheese. Ужин: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Betty Crocker Hamburger Helper - Stroganoff. Перекус/Другое: Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Now Sports MCT Oil. подробнее ...

3003 ккал

Упражнение: Отдыхать - 12 часа и 52 минуты, Sleep - 7 часа и 30 минуты, Walking - 3 часа и 38 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lmortal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lmortal- Журнал, 18 июн 22

Оставить свой Комментарий

lmortal-Изменение Веса