Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
18 июн 22
912yuuta- Журнал, 18 июн 22
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2022
72 кг
Потеряно до сих пор:
13,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 июня 2022:
2527 ккал
Жир: 44,21г | Белк: 193,37г | Углев: 339,72г.
Завтрак:
森永製菓 カレドショコラ カカオ88, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ソルティッドキャラメル, バナナ.
Обед:
ニッスイ さば水煮, 無水カレー, ご飯.
Ужин:
QBB ベビーチーズ, トップバリュ キムチ, やまみ ぷちサイズがちょうどいいおとうふ, エキストラバージンオリーブオイル, ジャガイモ(皮付き), 無水カレー.
Перекус/Другое:
森永乳業 in Protein マスカットヨーグルト風味, パスコ 超熟4枚スライス, ローソン サラダチキン スティック てりやき味, サンデリカ 5種のフルーツ.
подробнее ...
2061 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 22 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 26 минуты, Отдыхать - 17 часа и 12 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю