Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sohmet
Журнал
20 янв 15
Sohmet- Журнал, 20 янв 15
Параметры Пользователя Sohmet
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2015
67,3 кг
Потеряно до сих пор:
6,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2015:
1581 ккал
Жир: 48,22г | Белк: 106,67г | Углев: 189,13г.
Завтрак:
Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вареное Яйцо, Кедровые Орехи.
Обед:
Яблоко, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка, Тушеная в Кефире и Соевом Соусе (Мультиварка).
Ужин:
Гороховое Пюре, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Домик в деревне Кефир 1%, Банан, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%.
Перекус/Другое:
Kinder Riegel (21g), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кедровые Орехи, Бразильские Орехи.
подробнее ...
2473 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 10 минуты, Эллипсоид - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа и 50 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Sohmet-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю