|
Завтрак на 600ккал и 42г 🐿 Кабачковые блинчики со сливочным сыром и рыбкой.Кофе.Ягоды.
|
1770 ккал
|
Жир: 50,85г | Белк: 186,71г | Углев: 144,26г.
Завтрак: Земляника, Абрикос, Шелковица, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Vici Лосось Слабосоленый, Золото Сеймы Яйцо, Кабачок, Творог 9%. Обед: SPAR Смесь Овощная Летние Овощи, Кетчуп, Запеканка с ревнем, Куриное Филе Вареное. Ужин: SPAR Смесь Овощная Летние Овощи, Кетчуп, Куриное Филе на Гриле, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан. подробнее ...
|
|
 Комментария
Девчата ,кому👧(🔞20лет+ и 70кг+), 🤸♀️ Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки👭
Чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я похудела в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наша группа находится в WhatsApp ,пишите на номер 8-9822871034 хочу в чат и я Вас добавлю ☺
🛑🛑Город не имеет значения 🛑🛑
18 июн 22 написано членом: madam.trenina43
|
Рецепт блинов в студию🤪
Выглядит очень аппетитно
18 июн 22 написано членом: Ololoev
|
Рецепт очень прост)
Кабачок 350г натереть на мелкой терке , посолить ,оставить на 10мин.
Отжать сок с кабачков , добавить 1 яйцо и 40 г муки.Перемешать и выпекать на антипригарной сковороде до готовности.
Смазать блин сыром сливочным ,выложить кусочки рыбы и свернуть рулетом.Нарезать порционно.
18 июн 22 написано членом: SportIryna
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SportIryna-Изменение Веса
|
