Claudete Soaress- Журнал, 18 июн 22

Параметры Пользователя Claudete Soaress | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2022

67 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2022:

1291 ккал

Жир: 53,69г | Белк: 73,23г | Углев: 126,32г. Завтрак: DIA Requeijão Light, Asa de Frango, Melitta Café sem Açúcar , Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Обед: Arroz com Cenoura, Suco de Laranja Natural, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Couve Refogada, Pernil Assado. Ужин: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Melitta Café sem Açúcar , Quaker Farinha de Aveia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos. Перекус/Другое: Arcor Chocolate 40% Cacau , Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Qualitá Nozes sem Casca, Banana Prata, Cashews Royale Castanha de Caju, Campilar Amendoim Cavalo, Mel, Mamão Formosa. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Claudete Soaress-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Claudete Soaress- Журнал, 18 июн 22

Оставить свой Комментарий

Claudete Soaress-Изменение Веса