Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2022
|
97,3 кг
Потеряно до сих пор: 20,7 кг.
Еще предстоит сделать: 25,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1197 ккал
|
Жир: 40,32г | Белк: 100,51г | Углев: 110,67г.
Завтрак: Doppel Herz Омега 3-6-9, Иван-Поле Сгущенка без Сахара, Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Абрикосовые Косточки, Шелковица, Красные Вишни, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Яйцо, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Обед: Аннинское Масло Подсолнечное, Doppel Herz Омега 3-6-9, Лама Хлеб Зерновой, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Благояр Голень Куриная, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Ужин: Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Restoria Азу из Индейки. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ого Отруби Ржаные, Пятерочка Банан. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sklyarаnna-Изменение Веса
|
