Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2022
|
53,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 53,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1610 ккал
|
Жир: 58,27г | Белк: 80,18г | Углев: 190,43г.
Завтрак: Магнит Персик, ЭГО Творог для Сырников 5%, Миндаль Миндаль Сырой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Ягоды Годжи, Окей Бананы. Обед: Лента Яблоко, Natura Смесь Семян, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Лук, Monini Бальзамический Соус, Грудка Индейки, Гречка Отварная, Шампиньоны, Помидоры, Болгарский Перец. Ужин: Грудка Индейки, Лук, Шампиньоны Тушеные, Яйцо, Киприно Сыр 15%, Каравай-СВ Хлеб Амарант Ржаной Бездрожжевой, RIOBA Кокосовый Напиток, Лента Яблоко, С.Пудовъ Мука Рисовая. Перекус/Другое: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Азбука Вкуса Каша Рисовая на Кокосовом Молоке. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annabel_369-Изменение Веса
|
