elik31- Журнал, 18 июн 22

Параметры Пользователя elik31 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2022

76,6 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2022:

534 ккал

Жир: 25,26г | Белк: 50,94г | Углев: 26,57г. Завтрак: Клубника, Творог (Обезжиренный), Яйцо-Пашот. Обед: Вода. Перекус/Другое: Кефир 2,5%, Кофе, Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. подробнее ...

2976 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 6 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elik31-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elik31- Журнал, 18 июн 22

Оставить свой Комментарий

elik31-Изменение Веса