Lucygal67- Журнал, 19 янв 15

Параметры Пользователя Lucygal67 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2015

89,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2015:

1530 ккал

Жир: 57,97г | Белк: 78,15г | Углев: 180,60г. Завтрак: Harris Teeter Blueberries. Обед: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Wish-Bone Ranch Dressing, Wal-Mart Bakery Soft Sugar Cookies, Minute Maid 100% Orange Juice, Lettuce Salad with Tomato. Ужин: Mama Mae's Mac & Cheese, Del Monte Whole Green Beans (Canned), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Перекус/Другое: Del Monte Banana, Planters Salted Peanuts (1 oz), Hershey's Milk Chocolate Kisses filled with Cherry Cordial Creme, Oranges, Cupcake with Icing. подробнее ...

2227 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lucygal67-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lucygal67- Журнал, 19 янв 15

Оставить свой Комментарий

Lucygal67-Изменение Веса