Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2022
|
98,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 28,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1914 ккал
|
Жир: 80,62г | Белк: 126,31г | Углев: 181,97г.
Завтрак: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Bifrut Черника Протертая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Сливки 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Пшенная Крупа. Обед: Авокадо Авокадо, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Bonvida Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка, Соцветия Брокколи, Bornier Горчица Дижонская, Лук, SPAR Фарш Куриный, Яйцо (Целое). Ужин: Ермолино Сырники с Изюмом, Bonduelle Зелёный Горошек, Bonvida Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный. Перекус/Другое: Лакомо Сливки 10%, Курага, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Сливки 10%. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
