kellynha78- Журнал, 17 июн 22

Nem tô jacando mas engordei! mas seguimos o foco! Só introduzi ummpouco de carboidratos nesses dias frios de Sampa pq senti falta, mas tudo pesado

84,3 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг.    Еще предстоит сделать: 4,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

771 ккал

Жир: 24,99г | Белк: 77,19г | Углев: 55,51г.   Завтрак: Tirolez Queijo Minas Frescal Light Zero Lactose, Café, Plus Vita 12 Grãos sem Açúcar, Mococa Manteiga com Sal, Clara de Ovo, Ovo. Ужин: Pernil Assado, Macarrão, Filé de Frango Grelhado, Pão Francês Integral. подробнее ...