alenaverevkina- Журнал, 17 июн 22

Параметры Пользователя alenaverevkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2022

119,8 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 59,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2022:

1159 ккал

Жир: 48,53г | Белк: 55,11г | Углев: 130,81г. Завтрак: Орешки со Сгущенкой, Бисквитный Двор Штрудель с Яблоком, Сыр Колбасный, Конина Вареная, Сливочное Масло, Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Обед: Данон Йогурт без Сахара, Жимолость. Ужин: Огурец (без Кожуры), Гринагро Сметана 10%, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Пятерочка Помидоры, Руккола, Молодой Зеленый Лук, Оладьи из куриной печени. Перекус/Другое: Черешня. подробнее ...

3799 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Работа - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenaverevkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenaverevkina- Журнал, 17 июн 22

Оставить свой Комментарий

alenaverevkina-Изменение Веса