|
gece, gece nereden çikti ben de bilmiyorum ama paylaşmak istedim. böyle bir zamanlardan geçtim. gün gelir, umarım şuan ki halimi de sollayacak bir fotoğrafım olur.. Herkes bir gün burada ki günlüklerine bakıp gülecek nelerden geçmişim diye.. iyi geceler <3
|
1444 ккал
|
Жир: 51,18г | Белк: 77,49г | Углев: 169,13г.
Завтрак: Kepekli Ekmek, Menemen. Обед: Türlü, Kepekli Ekmek. Ужин: Fırında Patates, Pirinç Pilavı, Tavuk Budu, Tavuk Pirzola. подробнее ...
|
|
 Комментария
hazalzeyno, ay teşekkür ederim güzel dileklerin için inşAllah.. Allah tarafından bir şey olmazsa herkes bir gün hedefine ulaşacak ❤️🌹
16 июн 22 написано членом: Gazel Ɗilara Ƙ.
|
Kedilere fısıldayank, teşekkür ederim efenim 🌹
16 июн 22 написано членом: Gazel Ɗilara Ƙ.
|
Harikasın tabi ki de olacak. 😍 O kadar tatlısın kiiii❤ Azminle, sabrınla ve hep pozitif düşünerek daha ne pozlar verceksin. 🤝🏻🥰
16 июн 22 написано членом: CANIM BEN
|
CANIM BEN, teşekkür ederim ablacım güzel bakan, güzel görürmüş o sizin tatlılığınız bu aralar çok motivem düşük ve halsizim ama yılmamaya çalışıyorum. Hep motive için paylaşıyorum ❤️🌹
16 июн 22 написано членом: Gazel Ɗilara Ƙ.
|
16 июн 22 написано членом: vildan35
|
16 июн 22 написано членом: Gazel Ɗilara Ƙ.
|
Tebrik ederim! Süper sonuçlar elde ettiniz! 😍✌️
16 июн 22 написано членом: Maria (IF, Keto)
|
Maria - Keto, Pesketaryen IF., teşekkür ederim efenim ❤️🌹
16 июн 22 написано членом: Gazel Ɗilara Ƙ.
|
16 июн 22 написано членом: ozlemaries
|
Dilara'cım halsizliğin ya yemen gerekenden az yiyorsundur ya da çok fazla idman yapıyorsundur. Bir de kan tahlili yaptır zaman zaman değerlerine baktır. Demir, dvit veya b12 düşmüş olabilir. Önce bu sorun hangisiyse çöz lütfen. Sağlığın her şeyden önemli.🥰
16 июн 22 написано членом: CANIM BEN
|
ozlemaries, teşekkür ederim 💪❤️
17 июн 22 написано членом: Gazel Ɗilara Ƙ.
|
C'estlami, çok teşekkür ederim yorumunuzun anlı olsa da öpsem o kadar doğru söylemişsiniz ki çok teşekkür ederim. Çok haklısınız.. tek sikintim, su icemiyorum aslinda gunluk 5lt su icmem lazim spor da olmasa icmiyorum. Spor salonunda da maks. 1-1,5 arası cok istiyorum icebilmeyi ama icim istemiyor bir tabsiyeniz varsa kabullenirim. Limon ve nane koymayi denedim hayattan sogudum. Meyve dilimleri filan koysam mi bilemedim. 💪
17 июн 22 написано членом: Gazel Ɗilara Ƙ.
|
CANIM BEN, olabilir ablacım zaten b12 vitamini eksikliğim çıktı hem saçım seyreklesti hem de bayilmaya filan başladım iğnesini oldum şuan hapını kullanıyorum 🌹
17 июн 22 написано членом: Gazel Ɗilara Ƙ.
|
C’estlami suyla ilgili bir tarif daha geldi aklıma. Bir keresinde Levent’te bir züccaciye girmiştim. Yabancı marka ürünlerin tasarımı ilgimi çeker hep, velhasıl bir termos beğenip aldım. Ama dolaşırken bana sattıkları bir sürahiden su ikram ettiler (yaz günüydü çok makbule geçmişti). Onlar sürahinin görüntüsünü ortaya çıkartacak yöntem olarak suya siyah üzün, taze nane ve yeşil elma dilimini koymuşlardı. Görüntü cazibesini gerçekten arttırdı ama suyun aroması da muazzamdı. Ben de su içmeye sevmeyen bir tip olarak evde erimeyen suya karışmayan hangi meyve varsa hep yaptım sonra. Arkadaşımıza da önermek isterim bu yöntemini 🙌🏻
17 июн 22 написано членом: Maria (IF, Keto)
|
C'estlami, teşekkür ederim tavsiyeleriniz için bu meyve meselesini bie diyetisyen söylemişti bana
17 июн 22 написано членом: Gazel Ɗilara Ƙ.
|
Maria - Keto, Pesketaryen, IF., teşekkür ederim denerim.
17 июн 22 написано членом: Gazel Ɗilara Ƙ.
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Gazel Ɗilara Ƙ.-Изменение Веса
|
