lmortal- Журнал, 16 июн 22

Параметры Пользователя lmortal | < Предыдущая Запись |Следующий >

It's my birthday today likely will go over on my cals but that's okay.

98,0 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 25,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2022:

1917 ккал

Жир: 72,36г | Белк: 155,33г | Углев: 173,08г. Завтрак: Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Coffee with Milk. Обед: Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate. Ужин: Smithfield Diced Ham, Kraft Creamy Melt Triple Cheddar, Kraft Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Kraft Velveeta Cheese, Whole Milk, Macaroni. Перекус/Другое: Prestige Sinful Chocolate Explosion, Hostess 100 Calorie Pack Mini Cakes, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Now Sports MCT Oil. подробнее ...

2811 ккал

Упражнение: Отдыхать - 12 часа и 52 минуты, Sleep - 8 часа и 30 минуты, Walking - 2 часа и 38 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lmortal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lmortal- Журнал, 16 июн 22

Оставить свой Комментарий

lmortal-Изменение Веса