flavia.barbalho- Журнал, 15 июн 22

Параметры Пользователя flavia.barbalho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2022

60,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2022:

1520 ккал

Жир: 60,49г | Белк: 145,68г | Углев: 104,51г. Завтрак: Viçosa Doce de Leite, Hortifruti Banana Prata Crua, Tirolez Creme de Ricota Light, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. Обед: Hortifruti Melancia, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Mexerica, Tirolez Creme de Ricota Light, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Перекус/Другое: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Adaptogen Whey Protein Isolate. подробнее ...

1816 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 47 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flavia.barbalho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flavia.barbalho- Журнал, 15 июн 22

Оставить свой Комментарий

flavia.barbalho-Изменение Веса