|
Первое фото 02.06 второе 16.06разница в две недели но с весом я борюсь уже месяц. За месяц ушло 10 кг . Обьемы талия -7 бедра -7 грудь -1. Что скажите это хороший результат??
|
1285 ккал
|
Жир: 35,64г | Белк: 101,44г | Углев: 127,44г.
Завтрак: Жареное Яйцо без Жира. Обед: Рис Вареный, Куриная Грудка Вареная, Салат из Капусты и Огурца, Перепелиное Яйцо. Ужин: Куриная Грудка Вареная, Салат из Капусты и Огурца, Перепелиное Яйцо, Оболонь Пиво Б/А. Перекус/Другое: Балтика Пиво Безалкогольное, Флинт Сухарики, Кальмар Сушеный, Хит Продукт Ставридка Сушеная. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 34
 Комментария
За місяць це неймовірно хороший результат 👍💪 -10🤩 сподіваюсь, Ви там не голодуєте, а їсте хоч щось😅
Насправді, Ви молодець! Успіхів! Вірю, що все вийде🙏
16 июн 22 написано членом: Анастасия_94_31
|
навіть -2 см то хороший результат!Успіхів)
16 июн 22 написано членом: voroncovaalla183
|
Это отличный результат.Я за 8 месяцев только скинула 10 кг
16 июн 22 написано членом: Викуся_94
|
16 июн 22 написано членом: Vadym2806
|
16 июн 22 написано членом: Natalya @@
|
Это хороший результат ,главное без сильных запретов ,достаточное количество Ккал,жиров ,и водного баланса !
16 июн 22 написано членом: Stasennnka
|
наразі крапля дьогтю, це дуже швидко,небезпечно швидко (((
16 июн 22 написано членом: ocheret76
|
это отличный результат!!! можно добавить массаж и физнагрузки и объёмы будут уходить ещё лучше! вы умничка, так держать💪
16 июн 22 написано членом: OlivkaL
|
навіть, якщо Ви припинили годувати дитину,певна кількість кг.за місяць пішла,але не 10.Яка калорійність у Вас?
16 июн 22 написано членом: ocheret76
|
Дівчатка я годую грудю дитину і їм лише корисну їжу. Убрала солодке, мучне, і жарене!!! Їм на 1000-1200 ккал)
Як два тижні кожен день займаюсь фітнесом. По ю тубу з тренером. Хвилин 30 в день! Більше не маю змоги просто! Маля не дає)))
Було 85.300 зараз 74.200.
Також на звязку з дієтологом! Ніяких заморочок)) дієтолог також питала чи я їм взагалі але я голодувати собі не даю)) бо потім зла буду)))
16 июн 22 написано членом: cool.olya1997
|
Їжте більше, це жесть так мало їсти.
16 июн 22 написано членом: Ната *
|
ого,вы кормите и сидите на таком низком каллораже , насколько я знаю при кормлении нельзя так голодать
16 июн 22 написано членом: Anna7270
|
Якщо чесно більше не можу я справді наїдаюсь))) я не голодаю. Молока нам вистачає дитина вагу набирає.
Зараз такий сезон овочів і фруктів що 200 грам салату 100 калорій а пузо повне)))
16 июн 22 написано членом: cool.olya1997
|
16 июн 22 написано членом: albinashy
|
даже мало 1200,та ще для годування...будте обережні,щоб не порушити свої гормони та жіноче здоров'я...
16 июн 22 написано членом: ocheret76
|
Я думаю 10 кг за 8 місяців - це здорове пп і 1500-1700 калорій в день, без обвизшої шкіри та стресу для організму. Якшо швидко втратити кг то боюсь, шо такі кг повернуться швидко, плюс прищі, волосся, нігті, шкіра і зуби, а щоб ця пункт були в нормі, мало по мало, бо наїдаємося ми кілограмчики смачно і довго, рік їмо наприклад, а потім за місяць 10 кіло, я звісно розумію шо це кайф, але треба тримати холодною голову)))
16 июн 22 написано членом: BeruskaK
|
10 кг за месяц, молодец💪 Я тоже так хочу:)
16 июн 22 написано членом: Miss_Kross
|
Уже сейчас начинается период того что вес будет не так лететь😀😀😀нужно терпение
16 июн 22 написано членом: cool.olya1997
|
На мою думку, це занадто швидке схуднення 😅 потім можуть початися проблеми із здоров’ям
16 июн 22 написано членом: stephania.kokhan
|
Які проблеми? Я себе ж не голодом морю а лиш спорт і пп . Мабудь в мене такий організм що бистро вага зліта
16 июн 22 написано членом: cool.olya1997
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
cool.olya1997-Изменение Веса
|
