nobgt- Журнал, 16 июн 22

Параметры Пользователя nobgt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2022

57,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2022:

1020 ккал

Жир: 36,97г | Белк: 92,88г | Углев: 79,69г. Завтрак: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Panrico Pan de Molde Centeno, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Hacendado Leche Desnatada. Обед: Aceitunas Verdes, Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro al Natural . Ужин: Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. Перекус/Другое: Crownfield Granola 0% Azúcares Añadidos, Almendras, Hacendado Yogur Natural 0%. подробнее ...

1300 ккал

Упражнение: trabajo 6 h - 6 часа, pasear Maya - 40 минуты, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nobgt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nobgt- Журнал, 16 июн 22

Оставить свой Комментарий

nobgt-Изменение Веса