artek0903- Журнал, 19 янв 15

Параметры Пользователя artek0903 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2015

82,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2015:

1375 ккал

Жир: 43,40г | Белк: 97,79г | Углев: 145,39г. Завтрак: Sante Crunchy Bananowe z Czekoladą, Biedronka Jogurt Naturalny Tola. Обед: Jabłko, Miód, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. Ужин: Vital Fresh Surówka Rarytasek, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczak. Перекус/Другое: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Nescafe Sensazione Creme, Madero Ketchup Łagodny, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Biedronka Polędwica Sopocka, Lidl Chleb Drwalski. подробнее ...

2459 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

artek0903-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

artek0903- Журнал, 19 янв 15

Оставить свой Комментарий

artek0903-Изменение Веса