alenaverevkina- Журнал, 16 июн 22

Параметры Пользователя alenaverevkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2022

120,2 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 60,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2022:

1251 ккал

Жир: 62,06г | Белк: 53,69г | Углев: 106,75г. Завтрак: Бисквитный Двор Штрудель с Яблоком, Конина Вареная, Сыр Колбасный, Сливочное Масло, Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Обед: Престиж Медовик, BeFit Крем-Суп Из Брокколи. Ужин: Гринагро Сметана 10%, Молодой Зеленый Лук, Руккола, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Оладьи из куриной печени. подробнее ...

3812 ккал

Упражнение: Работа - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenaverevkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenaverevkina- Журнал, 16 июн 22

Оставить свой Комментарий

alenaverevkina-Изменение Веса