_evokes- Журнал, 15 июн 22

Параметры Пользователя _evokes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Back from vacation and back on my diet 💪

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2022:

670 ккал

Жир: 27,79г | Белк: 57,58г | Углев: 50,84г. Обед: Lettuce, Tomatoes, Hickory Farms Creamy Swiss Blend, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Schwebel's Smart Lite Wheat Bread. Ужин: Italian Bread , Land O'Lakes Salted Butter, Garlic , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Brown Mushrooms (Crimini Italian) , Great Value Broccoli Florets, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) . подробнее ...

1559 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Кардио - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Welcome back _Evokes I hope you had a wonderful vacation.

15 июн 22 написано членом: buenitabishop

Thank you, buenitabishop, I hope you are doing well!

16 июн 22 написано членом: _evokes

Your so welcome and yes I'm doing great, and thanks _Evokes your such a sweetheart

16 июн 22 написано членом: buenitabishop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_evokes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_evokes- Журнал, 15 июн 22

Оставить свой Комментарий

_evokes-Изменение Веса