nqtih- Журнал, 14 июн 22

Параметры Пользователя nqtih | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2022

83,2 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2022:

1158 ккал

Жир: 56,76г | Белк: 44,72г | Углев: 112,99г. Завтрак: Bauducco Barrinha Sabor Chocolate, Dolce Gusto Café com Leite . Обед: Ana Maria Bolinho de Chocolate, Casa de Bolos Bolo de Milho, Pullman Pão Tradicional, Tartar Sauce, Hard-Boiled Egg . Ужин: Club Social Integral, Starbucks Pão de Queijo Recheado, Yoki Paçoca . подробнее ...

2121 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nqtih-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nqtih- Журнал, 14 июн 22

Оставить свой Комментарий

nqtih-Изменение Веса