bbandeira- Журнал, 15 июн 22

Параметры Пользователя bbandeira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2022:

950 ккал

Жир: 39,48г | Белк: 50,47г | Углев: 78,10г. Завтрак: A Tal da Castanha Leite de Aveia, Café, Seara Lombo tipo Canadense, Tirolez Queijo Mussarela Light, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Panqueca de Frango, Carioca Feijão Cozido. Ужин: Abóbora Cabotia, Hong Kong Óleo de Gergelim Torrado, Sopa de Abóbora, Ecobras Tofu Firme. Перекус/Другое: Heineken Cerveja Heineken Lata, Hué Brigadeiro Diet. подробнее ...

1749 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bbandeira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bbandeira- Журнал, 15 июн 22

Оставить свой Комментарий

bbandeira-Изменение Веса