DreeVegan- Журнал, 15 июн 22

Almoço😋carne de soja, chuchu, abobora cabotian, tomate, abacate e limão espremido.

---

1138 ккал

Жир: 19,88г | Белк: 127,65г | Углев: 129,71г.   Завтрак: AdeS Leite de Soja Zero, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado). Обед: Laranja Pêra, Hortifruti Abacate, Tomates, Hortifruti Chuchu, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Camil Proteína de Soja Texturizada. Ужин: Laranja Pêra, Alface Americana, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Hortifruti Chuchu, Camil Proteína de Soja Texturizada, Tomates. Перекус/Другое: Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate , AdeS Leite de Soja Zero, Cacau em Pó (Não Adocicado). подробнее ...

2609 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...