Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
15 июн 22
912yuuta- Журнал, 15 июн 22
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2022
73,4 кг
Потеряно до сих пор:
12,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 июня 2022:
2410 ккал
Жир: 49,65г | Белк: 220,73г | Углев: 270,34г.
Завтрак:
サクラ印 レンゲのハチミツ, ダノン オイコス プレーン・加糖, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ソルティッドキャラメル, バナナ, ディープライス アーモンドミルク 砂糖不使用, マイプロテイン オートミール.
Обед:
エキストラバージンオリーブオイル, 卵, 鶏胸肉(皮なし), ご飯.
Ужин:
牛すじ, エキストラバージンオリーブオイル, ジャガイモ(皮付き), 鶏胸肉(皮なし).
Перекус/Другое:
ヨコオデイリーフーズ 冷やし中華スープ醤油, ヨコオデイリーフーズ 月のうさぎ 冷やし中華こんにゃく, 七尾製菓 瓦せんべい, アサヒグループ食品 プロテインスープ(グリーンカレー), シャトレーゼ 玄米まるパン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ソルティッドキャラメル, サクラ印 レンゲのハチミツ, エキストラバージンオリーブオイル, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ソルティッドキャラメル, マイプロテイン オートミール.
подробнее ...
1904 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 26 минуты, Отдыхать - 17 часа и 34 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю