CintiaYas- Журнал, 15 июн 22

Параметры Пользователя CintiaYas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Abrindo a janela...

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2022:

615 ккал

Жир: 33,02г | Белк: 56,35г | Углев: 24,92г. Завтрак: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Vida Leve Suco Verde Desintoxicante. Обед: Alface, Agrião, Brócolis Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Ужин: Alface, Abobrinha Cozida, Repolho-Roxo, Chuchu Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Перекус/Другое: Hortifruti Coco Fresco, Hortifruti Morango. подробнее ...

2208 ккал

Упражнение: Дорожка - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

27 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CintiaYas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CintiaYas- Журнал, 15 июн 22

Оставить свой Комментарий

CintiaYas-Изменение Веса